Post-natal
Le suivi post-natal vous permet d'aborder diverses questions : allaitement, contraception, alimentation, baby blues, troubles urinaires. La rééducation périnéale et abdominale vous aide à retrouver votre bien-être.
Le suivi post-natal
Allaitement maternel
Formée par l'organisme de formation en périnatalité Co-naître®
Le retour à la maison (PRADO)
Après votre accouchement, vous resterez à la maternité entre 2 à 5 jours en général, avec votre bébé.
Lors de votre sortie, je pourrais venir à votre domicile (me contacter pendant la grossesse de préférence si vous souhaitez que j’assure les visites à domicile).
Cette visite (ou ces visites) est l’occasion de voir si tout se passe bien pour vous et votre bébé :
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L’alimentation du nouveau-né : soutien à l’allaitement maternel, mise en place des biberons, tire lait-électrique.
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La prise de poids du bébé
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Surveillance clinique du bébé : teint, tonus, éveil, cordon, soins…
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Le lien parent(s)- enfant
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Surveillance médicale côté maman : votre vécu, votre moral, lochies, douleurs, cicatrice, allaitement…
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Répondre à vos questions, vous apportez réassurance concernant vos craintes, doutes et vous donner confiance
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La suite du suivi médical
L'entretien post-natal
Un entretien post-natal est prévu dans les six à huit semaines après votre accouchement.
L’objectif de cet entretien est :
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de repérer les premiers signes de la dépression du post-partum (état dépressif ou anxieux, fatigue, humeur instable…) ;
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d'évaluer les éventuels besoins de la femme ou du couple en termes d'accompagnement.
Un 2ème entretien est possible entre la 10e et la 14e semaine qui suivent l'accouchement, afin de continuer l’accompagnement.
La consultation médicale post-natale
Si votre accouchement a été normal je peux assurer la consultation post natale entre 6 et 8 semaine après l'accouchement pour un bilan gynécologique et la prescription de contraception et de séances de rééducation périnéale.
Je propose plusieurs méthodes de rééducation pour pour qu'elles soient la mieux adaptée à vous.
Je cumule de nombreuses années d'expérience en maternité, spécialisée dans le soutien de l'allaitement dès les premiers instants.
Je suis là pour vous aider à surmonter les difficultés après le retour à la maison, vous accompagner à chaque étape de l'allaitement, y compris lors de la reprise du travail.
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Accompagnement
du non-allaitement
Rééducation périnéale
Diplôme Universitaire en statique pelvienne en 2000
Vous avez fait le choix de ne pas allaiter et je vous accompagne pour respecter au mieux la physiologie de votre bébé.
La rééducation périnéale en post-natal se débute 1 mois ½ à 2 mois après l’accouchement, au rythme d’un à deux rendez-vous par semaine.
Le but de cette rééducation est d’améliorer la qualité de contraction périnéale dans vos activités de tous les jours (la marche, le port de charge etc.) et de diminuer les pressions qui peuvent s’exercer sur le périnée lors d’efforts (pendant la pratique du sport notamment) afin de préserver son bon fonctionnement tout au long de votre vie.
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J'utilise différentes méthodes
pour une prise en charge plus globale du périnée :
• Méthode CMP ( connaissance et maîtrise du périnée) 1* :
Méthode manuelle pour une meilleure connaissance du fonctionnement du périnée et de meilleures sensations.
Cette approche permet de travailler les muscles du périnée individuellement, sous contrôle d’un examen manuel, afin de renforcer spécifiquement les muscles qui en ont besoin.
Elle vous permet de connaître les différents muscles de votre périnée et d’en différencier le travail.
Le travail consiste en une suite d’exercices doux en s’aidant d’images spécifiques, qui amènent peu à peu à une prise de conscience beaucoup plus précise des différentes zones du périnée et de la poussée qui s’exerce dessus lors d’un effort (comme tousser, rire, porter une charges, etc.).
Une fois ces nouvelles perceptions acquises, la 2ème partie du travail va consister à apprendre les mouvements de remontée rapide à faire avant ces efforts et s’y entraîner quotidiennement, jusqu’à l’automatisme.
• Méthode de Gasquet 2*
Pour un travail abdominal sur la musculature profonde adapté à la protection du périnée afin de permettre un bon gainage sans contrainte périnéale et une respiration juste.
• L' Eutonie 3 *
Une approche ludique qui permet d'avoir une meilleure perception de son périnée, pour corriger sa posture, ses tensions corporelles.
Détendre un muscle trop contracté, tonifier un muscle relâché. Aller vers la détente émotionnelle.
Des exercices simples et agréables qui guident le corps vers le tonus musculaire juste.
Ainsi, vous inscrivez dans votre quotidien une meilleure conscience corporelle, la régulation et l’adaptation du tonus.
• Travail avec sonde
Par Biofeedback et électrostimulation (avec une sonde vaginale en complément des autres méthodes pour un renforcement).